Finalmente chegou o dia de continuar falando sobre como construir um relacionamento perfeito. Para quem pegou o bonde andando, a minha proposta é bem simples: vou dar algumas dicas sobre relacionamento ao mesmo tempo que conto minha história.
Este texto é a continuação de um outro conteúdo que fiz na semana passada. Se você ainda não o leu, recomendo que dê uma olhada no que falei e depois volte aqui para continuar a leitura. Para fazer isso, basta clicar aqui!
Feitas as observações, vamos ao que interessa!
A reclamação NÃO faz parte do relacionamento perfeito
No último texto eu falei que o relacionamento perfeito é baseado em acordos. Você se lembra disso? É importante que as pessoas definam o que gostam e o que não gostam e conversem com seus parceiros para que isso seja respeitado.
Entretanto, nada é tão simples assim. Me lembro, por exemplo, que depois de algum tempo de namoro — uns seis meses, talvez — minha namorada e eu começamos a reclamar com muita frequência.
Qual é a consequência disso?
Cada comportamento que não acontecia exatamente do jeito que queríamos virava uma reclamação. Criticávamos tudo que outro fazia. E, claro, brigávamos o tempo todo, sem parar — porque é isso que acontece quando duas pessoas apenas se criticam!
A reclamação já fazia parte da rotina e o relacionamento ia de mal a pior. Sabe qual é o problema disso? Quando reclamamos e criticamos, em vez de apreciar o que a outra pessoa faz começamos a ver tudo pelo lado negativo.
Nietzsche, importante filósofo alemão, em sua obra intitulada “Para além do bem e do mal” diz que:
Quando se olha muito tempo para um abismo, o abismo olha para você
Essa frase pode significar muitas coisas, mas uma delas é: quando ficamos em uma bolha de pensamento, repetindo sempre as mesmas coisas, isso começa a fazer parte de nós. Então, ao criticar nosso parceiro diariamente, pouco a pouco passamos a ver só os pontos negativos dele, até que em algum momento a relação começa a ruir.
Então, nesse caso a dica é simples: PARE DE RECLAMAR!
Sei que não é fácil fazer isso, ainda mais se já virou uma rotina para vocês. Mas se seu relacionamento vale o esforço, que tal tentar?
Em vez de brigar, você pode explicar
No meio dessa história de ficar reclamando das coisas, é possível que você, em algum momento, brigue com seu parceiro porque ele não fez aquilo que era esperado. Frequentemente colocamos nossas expectativas nas outras pessoas e elas não conseguem cumprí-las.
Sabe o por que de isso acontecer? Pessoas diferentes têm histórias de vida, comportamentos, conhecimentos e noções lógicas diferentes. O que para você parece óbvio, para seu parceiro pode ser algo impensável.
Ainda não ficou claro? Calma, eu explico!
Quer ver um exemplo simples? Minha namorada constantemente abria as garrafas e colocava a parte do lacre na mesa. Depois de terminar de se servir, ela fechava a garrafa. Em um primeiro momento eu briguei com ela, falando que aquilo estava errado.
Depois, pensei melhor e resolvi falar como se fossemos civilizados — afinal de contas, todos somos, não é mesmo? — e expliquei. Mostrei que colocar a tampa daquela forma poderia sujá-la e isso contaminaria a garrafa. Ela entendeu e parou de fazer isso. Simples assim.
Como você pode ver, algumas coisas que parecem óbvias para nós nem mesmo passam na mente de nossos parceiros. Ao brigar por causa disso, nos incomodamos com detalhes e prejudicamos toda a relação, podendo, inclusive, acabar com um momento agradável que poderíamos ter.
Troque as reclamações pelos elogios
Okay, okay. Faz sentido. Não é para brigar, não é para reclamar. Temos que falar e explicar as coisas. Mas esse é o único jeito de fazer o relacionamento dar certo? Se for assim, vai parecer que estou dando uma aula para a pessoa que está comigo.
Se você pensou isso, meu caro leitor, parabéns! É exatamente esse o problema das dicas de relacionamento perfeito que as pessoas dão por aí. É muita conversa, muita explicação, mas pouca consideração pela rotina prática do casal.
Então, vou ensinar uma coisa bem eficiente que você deve adotar em sua vida. Essa é uma estratégia que deriva de um conceito da Psicologia chamado de Reforço Positivo. A proposta é simples: devemos recompensar tudo o que queremos que volte a acontecer.
Imagine, por exemplo, que você quer que seu parceiro faça uma surpresa. Raramente isso acontece, mas certo dia ele decide te surpreender. Ao ver essa situação, você deve demonstrar sua felicidade: abrace-o, beije-o, fale sobre o quanto gostou daquilo.
Retribua o gesto. Isso mostra para a pessoa a importância daquilo, além de deixá-la se sentindo bem também. Dessa maneira, seu parceiro fará essas surpresas mais vezes. Tanto para deixar você feliz, quando para receber mais recompensas.
Só que nem tudo é simples assim
Se o nosso dia a dia fosse fácil assim, não existiria separação, não é mesmo? Mas as coisas não funcionam dessa forma. Às vezes estamos cansados, chateados ou nervosos. Nessa situação, nossos parceiros ainda fazem coisas que nos agradam, mas ficamos apáticos, aproveitamos pouco e não mostramos reconhecimento por aquilo.
O resultado disso é desastroso: a pessoa fica triste por ter se esforçado e não ser reconhecida. Pouco a pouco ela reduz as coisas que faz para agradar, até que chega em um ponto no qual o relacionamento entra em declínio.
Não permita que isso aconteça com você. Mesmo estando com raiva, mesmo tendo brigado com seu parceiro, mesmo que tudo esteja dando errado, lembre-se de reforçar o quanto aprecia quando seu companheiro faz aquilo que você gosta. Não deixe que a raiva, ou a vingança — uma atitude infantil — faça com que esses momentos passem em branco!
Bom, essas são as dicas que eu tinha para dar sobre o relacionamento perfeito. Espero que elas sejam úteis para você e que ao colocá-las em prática ou seu relacionamento melhore dia após dia. Lembre-se: a parceria é construída no dia a dia e nada acontece por mágica.
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