Você está em um relacionamento saudável ou abusivo? Saiba como diferenciar e agir
Muitas pessoas sonham em encontrar um amor verdadeiro, que as faça felizes, as respeite e apoie. Mas nem sempre isso acontece. Às vezes, o que parece ser um relacionamento perfeito se revela uma fonte de sofrimento, de violência e de controle. É o que chamamos de relacionamento abusivo, uma forma de agressão que pode afetar […]
Qual é o papel da sua mente e seu comportamento no Desenvolvimento Pessoal?
Desenvolvimento pessoal é um termo bastante autoexplicativo. Damos esse nome ao processo de desenvolvimento de habilidades e competências (gerir as próprias emoções, ser mais produtivo etc.) necessárias para atingir determinado objetivo. É por meio desse processo que conseguimos alcançar alguns marcos importantes em nossas vidas. Contudo, se desenvolver, fazer coisas novas, ganhar habilidades e pensar […]
Autossabotagem: entenda esse problema e aprenda a se transformar
Você já deixou de fazer algo que queria muito, por medo, insegurança, crenças negativas sobre si mesmo ou falta de autoestima? Se sim, você pode ter se sabotado, e isso pode ter prejudicado seus objetivos e sua felicidade. A autossabotagem é um comportamento que nos impede de realizar o que queremos, e que pode ter […]
Tipos de ansiedade: entenda as diferenças e as semelhanças entre eles e saiba como se livrar desse problema
Certa vez eu estava em um ônibus voltando para casa depois de uma ida ao cinema. Era por volta de 21h e em certo momento estávamos apenas eu, o motorista e o trocador. Não conhecia muito bem a região na qual seguíamos, e a bateria do meu celular havia acabado. Tive a “sensação” de que […]
Como a dependência emocional pode arruinar a sua vida (e como se livrar dela)
Uma das maiores vantagens de se estar em um relacionamento é poder contar com alguém que pode nos auxiliar, que se mantém ao nosso lado nos momentos bons e ruins. Contudo, existe um limite entre essa interdependência saudável e uma dependência emocional. É como diz a famosa frase: “tudo em excesso faz mal”. Se de […]
35 sintomas da ansiedade que você precisa conhecer
Você já se sentiu sem ar, com o coração acelerado e vários pensamentos negativos em sua mente? Talvez tenha acontecido antes de uma reunião importante, em uma apresentação de trabalho ou em um momento delicado da sua vida. Bom, esses são alguns sintomas da ansiedade. A ansiedade é como um “sistema de alerta” da nossa […]
Vício em casas de apostas: o que você precisa saber sobre o assunto
Casas de apostas online, casas de bet, apostas esportivas, “jogo do tigrinho” e “jogo do aviãozinho” são alguns dos nomes que vem se popularizando no Brasil. Todos são formas diferentes de falar sobre um mesmo negócio: os casinos online. Se antes era necessário viajar até Las Vegas para participar de um jogo de azar, ou […]