Comunicação Assertiva: a arte de compreender e ser compreendido
A comunicação é uma peça fundamental no quebra-cabeça da vida. Ela está em todos os aspectos do nosso cotidiano, desde as palavras que proferimos até como interpretamos as informações que nos cercam. Não seria exagero dizer que ter uma comunicação assertiva é a habilidade mais importante que precisamos desenvolver. Por isso, acho justo dedicar este […]
Síndrome de Burnout: a luta silenciosa revelada
Em 2022 a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou a Síndrome de Burnout como uma Doença Ocupacional. Talvez você não conheça bem o nome, mas com certeza já ouviu falar sobre os sintomas desse mal. O esgotamento emocional e físico crônico, em função do burnout, pode afetar seriamente sua saúde mental, emocional e física. Ele […]
Compreendendo o TDAH: tudo o que você precisa saber sobre o Déficit de Atenção
O Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta crianças e adultos. Sua principal característica é um padrão contínuo de desatenção e/ou hiperatividade/impulsividade que causa impactos na rotina da pessoa. Neste post, farei uma discussão completa com você, mostrando o que é o TDAH, como ele é avaliado em psicologia, […]
Vamos falar sobre masculinidade tóxica?
Masculinidade tóxica é o nome dado para um processo no qual o padrão social de masculinidade, ou seja, as expectativas que temos sobre o comportamento masculino, afetam negativamente a vida das pessoas. Ela acontece quando os padrões sociais de masculinidade — força, agressividade, desejo insaciável por sexo, por exemplo — ditam o comportamento do homem. […]
Como funciona o desejo masculino? Tudo o que você precisa saber!
Popularmente o que sabemos sobre o desejo masculino é resumido a estereótipos. Como sociedade, acreditamos que o homem é um ser incontrolável, que sempre está no clima de sexo, que pensa no tema o tempo todo e nunca falha. Essa visão distorcida, forçada e caricata não serve para nada, exceto atrapalhar a cabeça de muita […]
Entenda o que é a autoestima e aprenda 14 atitudes poderosas que ajudarão a melhorar a sua!
Várias coisas interferem em nosso bem-estar: o trabalho, a relação que temos com as outras pessoas, nossas inseguranças e medos, os momentos de lazer etc. Além de tudo isso, existe uma coisa que é ainda mais importante para que nos sintamos bem. Estou falando da autoestima. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é, sem […]
![Aprenda a fazer metas de Ano Novo [COM EXEMPLOS]](https://i0.wp.com/blog.ambientepsi.com.br/wp-content/uploads/2018/12/metas-de-ano-novo.jpg?fit=600%2C400&ssl=1)
Aprenda a fazer metas de Ano Novo [COM EXEMPLOS]
Uma das tradições mais clássicas de dezembro é a criação de metas de Ano Novo, não é mesmo? Algumas pessoas fazem suas listas todos os anos, outras estão começando agora a participar deste costume. Independentemente de qual seja seu caso, isso é algo importante para você. Mas… fazer a lista das suas metas de Ano […]