Entendendo a síndrome do impostor (e por que você não é uma fraude)
“Fico o tempo todo nervosa com a qualidade do meu trabalho, como se meu gestor fosse chamar minha atenção a qualquer momento. Isso é ridículo; ganhei um prêmio de desempenho anual, e mesmo assim parece que uma hora vão descobrir que sou uma fraude.” Esse trechinho é um recorte da fala de uma paciente que […]
Inteligência emocional: a habilidade mais importante para o seu futuro
Você já percebeu como é difícil lidar com algumas situações do nosso dia a dia? Às vezes temos reações um pouco exageradas e acabamos nos arrependendo alguns minutos depois. Provavelmente isso já aconteceu com você. Qual será o motivo? De acordo com o jornalista e psicólogo Daniel Goleman, essas nossas explosões e dificuldades para lidar […]
Comunicação Assertiva: a arte de compreender e ser compreendido
A comunicação é uma peça fundamental no quebra-cabeça da vida. Ela está em todos os aspectos do nosso cotidiano, desde as palavras que proferimos até como interpretamos as informações que nos cercam. Não seria exagero dizer que ter uma comunicação assertiva é a habilidade mais importante que precisamos desenvolver. Por isso, acho justo dedicar este […]
Síndrome de Burnout: a luta silenciosa revelada
Em 2022 a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou a Síndrome de Burnout como uma Doença Ocupacional. Talvez você não conheça bem o nome, mas com certeza já ouviu falar sobre os sintomas desse mal. O esgotamento emocional e físico crônico, em função do burnout, pode afetar seriamente sua saúde mental, emocional e física. Ele […]
Compreendendo o TDAH: tudo o que você precisa saber sobre o Déficit de Atenção
O Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta crianças e adultos. Sua principal característica é um padrão contínuo de desatenção e/ou hiperatividade/impulsividade que causa impactos na rotina da pessoa. Neste post, farei uma discussão completa com você, mostrando o que é o TDAH, como ele é avaliado em psicologia, […]
Vamos falar sobre masculinidade tóxica?
Masculinidade tóxica é o nome dado para um processo no qual o padrão social de masculinidade, ou seja, as expectativas que temos sobre o comportamento masculino, afetam negativamente a vida das pessoas. Ela acontece quando os padrões sociais de masculinidade — força, agressividade, desejo insaciável por sexo, por exemplo — ditam o comportamento do homem. […]
Como funciona o desejo masculino? Tudo o que você precisa saber!
Popularmente o que sabemos sobre o desejo masculino é resumido a estereótipos. Como sociedade, acreditamos que o homem é um ser incontrolável, que sempre está no clima de sexo, que pensa no tema o tempo todo e nunca falha. Essa visão distorcida, forçada e caricata não serve para nada, exceto atrapalhar a cabeça de muita […]