Entenda o que é a autoestima e aprenda 14 atitudes poderosas que ajudarão a melhorar a sua!
Várias coisas interferem em nosso bem-estar: o trabalho, a relação que temos com as outras pessoas, nossas inseguranças e medos, os momentos de lazer etc. Além de tudo isso, existe uma coisa que é ainda mais importante para que nos sintamos bem. Estou falando da autoestima. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é, sem […]
![Aprenda a fazer metas de Ano Novo [COM EXEMPLOS]](https://i0.wp.com/blog.ambientepsi.com.br/wp-content/uploads/2018/12/metas-de-ano-novo.jpg?fit=600%2C400&ssl=1)
Aprenda a fazer metas de Ano Novo [COM EXEMPLOS]
Uma das tradições mais clássicas de dezembro é a criação de metas de Ano Novo, não é mesmo? Algumas pessoas fazem suas listas todos os anos, outras estão começando agora a participar deste costume. Independentemente de qual seja seu caso, isso é algo importante para você. Mas… fazer a lista das suas metas de Ano […]
Que nenhum LGBT permaneça trancado no armário neste Natal
Olá, meu nome é Fábio Iannini, sou psicólogo clínico, gay e terapeuta afirmativo para pessoas da comunidade LGBT. Estou escrevendo este texto porque o Natal e o Ano Novo vem aí. Essa é uma época de celebrar e as pessoas se reúnem com seus familiares em momentos de confraternização. É exatamente nesse período do ano […]
O fim de 2018 está chegando. O que você fez esse ano?
O fim de 2018 está próximo. Em menos de quatro semanas o ano acaba e essa é a melhor hora para refletir sobre tudo que aconteceu. Os últimos doze meses não foram fáceis: o país ficou dividido pela política, começamos a reerguer a economia e eu assisti menos séries do que gostaria. Apesar disso, nem […]
Sucesso aos 20 e poucos anos: que porra é essa?
Com 20 e poucos anos, conta bancária vazia, apartamento pequeno, nenhuma viagem marcada e uma luta constante para tentar fazer tudo o que havia planejado. Para completar, com um emprego monótono (ou nenhum emprego), relacionamentos rasos e muita, mas muita ansiedade. Como se isso já não fosse o bastante, ainda há uma busca por aprender […]
O período eleitoral acaba semana que vem, o estrago não!
O período eleitoral de 2018 foi muito marcante, não é mesmo? Para o bem ou para o mal, vimos como os brasileiros podem ser passionais, irracionais e agressivos. Aprendemos como desmoralizar ideias e pessoas; apenas para fazer valer aquilo que acreditamos. Além disso, conseguimos a incrível façanha de dividir o país no meio, brigar por […]
Pare de procrastinar e comece a aproveitar o seu dia!
De acordo com o dicionário do Google, procrastinar é o mesmo que deixar para depois, adiar, transferir para outro dia o que deveria ser feito hoje. Apesar de essa ser uma excelente definição, a procrastinação vai muito além disso, não é mesmo? Além de deixar as coisas para depois, acabamos nos dedicando a tarefas menos […]