Benefícios da ansiedade: eles existem e você deve aproveitá-los!
Antes de começarmos nosso assunto de hoje, tenho um desafio para fazer. Digite no Google: benefícios da ansiedade; olhe toda a primeira página. Aposto que você não encontrou nenhum site falando sobre o assunto, correto? Digo mais: na sua busca apareceram blogs que explicam os malefícios da ansiedade, dicas de como ficar mais relaxado etc. […]
3 estratégias mentais super simples para quem quer alcançar metas e ter sucesso na vida
Todos queremos alcançar metas, não é mesmo? Até eu, aqui com esse blog, tenho objetivos muito específicos em mente. Mas o que será que nos impede de chegar até onde desejamos? Quais são os principais obstáculos para o sucesso? Felizmente, ou infelizmente, a resposta é bem simples: o seu maior problema é você! Tudo o […]
Aprenda a cuidar da sua saúde mental com essas 6 dicas!
De acordo com a Secretaria de Saúde do Paraná, saúde mental é o mesmo que a ausência de doenças mentais. Sendo assim, é um estado psíquico em que a pessoa se permite vivenciar sentimentos e emoções de qualquer espécie e entende que todos os seres humanos possuem qualidades e limitações. Em função disso, pessoas com boa […]
6 segredos para se manter calmo e acabar com a ansiedade
Antes de começarmos a falar sobre ansiedade, responda uma pergunta bem simples: ao deitar na cama, você fica pensando nos seus problemas ou apenas dorme? Se você, assim como a maioria das pessoas, não consegue se desligar e apenas relaxar, tenho uma notícia muito preocupante: isso é completamente normal e se chama ansiedade. Mas… o […]
Vale a pena fazer faculdade? Vamos descobrir!
Um dia desses, passando pela timeline do linkedin, me deparei com uma discussão inusitada: será que vale a pena fazer faculdade? A grande diferença dessa discussão é que os envolvidos, em sua maioria (senão todos), já tinham formação superior. Coisa rara nas rodas de conversa espalhadas por esse Brasilzão, não é mesmo? Sendo bem sincero, […]
Medo de mudança: porque as transições da vida nos deixam receosos
O mundo, assim como nossas vidas, está em constante transformação. Cada dia surge uma novidade e uma forma diferente de fazer o que já estamos acostumados. No meio de tudo isso, algumas decisões precisam ser tomadas, mas o medo de mudança atrapalha bastante. E não importa que tipo de pessoa você seja, certamente existem algumas […]
O que é Psicologia e qual o papel do psicólogo? Descubra aqui!
Você já reparou como a Psicologia está cada dia mais badalada? Não é raro encontrarmos pessoas falando que fazem terapia, que se consultam com um psicólogo ou que acham fundamental a orientação psicológica. Mas será que você sabe o que é Psicologia? Além de promover a saúde mental, o que mais essa ciência faz? E […]