Fotos em lugares exóticos, poses escolhidas a dedo, filtros maravilhosos e, claro, um corpo perfeito. Impossível negar a beleza das pessoas que enchem o feed do nosso Instagram todos os dias, não é mesmo? Só que no meio de tanta extravagância, eu fico com uma dúvida: para onde vai o amor-próprio?
Nós, diariamente, nos comparamos com as pessoas a nossa volta. Sempre tentamos encontrar semelhanças e diferenças; é assim que nos relacionamos. Mas nesse mundo perfeito, as diferenças são tão gritantes que é difícil aceitá-las.
Como resultado, a autoestima despenca e o amor-próprio vai para o mesmo caminho. Mas… o que isso significa? Vamos descobrir!
Índice
O que é esse tal de amor-próprio?
Amor-próprio é o sentimento de estima, respeito e dignidade que cada pessoa tem por si mesma. Dessa forma, quem tem amor-próprio é capaz de se admirar, reconhecer seus pontos positivos e negativos e aceitar condições imutáveis.
Esse sentimento é o que faz você se olhar no espelho e gostar da imagem que viu. O problema é que ele não é formulado apenas na sua vivência interpessoal, ou seja, na sua mente. Ao se relacionar com as pessoas, suas definições sobre qualidades e defeitos tendem a mudar.
Cuidado com as amizades!
Com o tempo, o que você mais apreciava pode se tornar aquilo que mais lhe incomoda. Para piorar um pouco mais a situação, se as pessoas concordarem com essas queixas, pode ser que você acredite, de verdade, que suas qualidades são defeitos.
Ao falar da parte estética a história fica ainda mais complicada. Hoje temos em nossas mãos um aparelho fantástico que pode acessar qualquer tipo de informação. Esse mesmo aparelho nos permite acompanhar pessoas e definir o que é certo ou errado baseado no número de curtidas e de comentários que uma foto tem.
Quando vemos uma mulher com o corpo definido, barriga negativa, bronzeado perfeito e posando de biquíni em um lugar lindo, temos a definição do que é beleza. Sabe por que temos isso? Porque essa pessoa certamente vai receber mais curtidas e comentários do que quem não seguir o mesmo padrão.
Musas fitness: onde vivem e como conseguem esse corpo?
O grande problema dessa história toda não é o fato de existir um padrão de beleza. Também não é pela dificuldade que existe em se alimentar bem e fazer exercícios.
O problema, o real problema, é que o que vemos no Instagram é um patamar INALCANÇÁVEL. Pessoas que trabalham com o corpo, como modelos, dedicam todo o seu tempo para cuidar da parte estética.
Elas fazem procedimentos estéticos e ficam dias com restrições alimentares. Após atingir o corpo ideal para as fotos, elas posam diversas vezes em vários ambientes diferentes. Com o fim da sessão, essas pessoas voltam a comer normalmente e seu corpo fica, sim, diferente das fotos.
Nem tudo é de verdade!
Entretanto, nós não temos acesso a isso. Sabe por quê? Porque elas postam várias fotos que foram tiradas no mesmo dia e, enquanto tem material, se preparam para uma nova sessão que acontecerá no futuro.
Se acha que estou exagerando, existe um teste que você mesmo pode fazer. Ao acordar, vá para frente do espelho e tire a roupa. Como está sua barriga? Provavelmente menor do que quando foi dormir, não é mesmo? Agora se alimente, volte para o espelho e veja o quão gritante é a diferença.
Viu só? O problema não é que existe um padrão de beleza, mas sim que esse padrão é inalcançável até mesmo pelas musas.
A comparação é saudável?
Agora me responda uma coisa: se pessoas que são acompanhadas por profissionais excelentes, fazem exercício diariamente e se alimentam da forma correta têm dificuldade para ter o corpo que mostram nas fotos, será que é saudável comprar o seu corpo com essas imagens?
Por mais que a resposta seja óbvia, ainda sim nos comparamos, não é mesmo? Isso é completamente normal. Sabe o motivo? Mesmo que não aquilo que vemos não seja real, é aquilo que procuramos e queremos para nossas vidas.
Temos a sensação de que com esse poder (a beleza) em mãos, poderíamos alcançar qualquer coisa. Já que essas pessoas chegaram onde estão, nós também podemos, correto? O ficante vai ficar mais interessado, o crush vai se apaixonar e se declarar e as curtidas vão aumentar diariamente, correto?
Cuidado para não sacrificar tudo o que você tem!
Então, para alcançar isso, o que fazemos? Bom: primeiro nos massacramos na academia, abusando dos exercícios aeróbicos. Completamos com dietas restritivas seguidas de uma sessão de fotos em jejum.
Ao final do dia, você atinge as cem curtidas em seu Instagram, um recorde nunca antes visto. Entretanto, a moça que você segue tem, em uma foto comum, trinta mil curtidas. Não parece justo, não é mesmo?
Mas calma, ainda dá para acabar com a diferença; é só colocar silicone, fazer massagem redutora e apostar na criolipólise. Se não der certo, ainda dá para mudar o nariz, aumentar os lábios, pintar o cabelo e mudar o queixo.
Para você, esses comportamentos parecem saudáveis? E isso não tem fim! Por mais que as pessoas tentem, a satisfação com o próprio corpo está longe de ser algo tangível, principalmente quando nos comparamos.
O resultado disso só poderia ser desastroso, não é mesmo? Mas novamente, para mostrar que não estou exagerando, que tal ver um relato real? A Haru, do Canal da Haru, fez um vídeo de treze minutos explicando como se sente após ter perdido 20 kg. Escute o que ela tem para dizer!
É possível ter amor-próprio e um perfil no Instagram?
Depois de tudo que falei até aqui, parece que a opção mais sensata é deletar o Instagram imediatamente, não é mesmo? Mas o problema não é o aplicativo, é a forma como pensamos e como nos relacionamos com o mundo à nossa volta.
Pessoas com corpos, mentes e talentos incríveis existem em todo lugar. Sempre existirá alguém melhor e alguém pior do que você. Tudo depende dos critérios que estão sendo usados para fazer a avaliação.
Então em vez de se autodepreciar usando os mesmos critérios que as outras pessoas, que tal estabelecer os seus próprios? Liste o que é importante para você, veja se é algo que consegue alcançar e faça o julgamento baseando-se nisso.
Mas claro, esse processo é trabalhoso e apenas depois de muito esforço é que você conseguirá ficar satisfeito consigo mesmo. Por isso posso dizer que é possível, sim, ter Instagram e manter o amor-próprio. Primeiro você precisa construir o seu amor-próprio, mesmo que com a ajuda de um psicólogo, depois o seu perfil.
Se esse for seu caso, se você precisa de uma ajuda extra para encarar o mundo atual, que tal entrar em contato comigo?
