Entenda o que é a autoestima e aprenda 14 atitudes poderosas que ajudarão a melhorar a sua!
Várias coisas interferem em nosso bem-estar: o trabalho, a relação que temos com as outras pessoas, nossas inseguranças e medos, os momentos de lazer etc. Além de tudo isso, existe uma coisa que é ainda mais importante para que nos sintamos bem. Estou falando da autoestima. Essa avaliação que fazemos de nós mesmo é, sem […]
Entenda o que é a crise existencial, quais são seus sintomas, quando ela acontece e o que você precisa fazer para lidar com ela!
Está se sentindo inseguro, anda duvidando das suas escolhas e não sabe, exatamente, o que quer fazer daqui para frente? Existem vários motivos para isso acontecer, mas talvez você esteja passando por uma crise existencial. Sei que esse termo é muito usado por aí, só que nem sempre ele é empregado da forma correta. A […]
Entenda de uma vez por todas o que é psicoterapia, para que ela serve, quanto tempo dura, se ela vale a pena e como esse tratamento pode te ajudar
A Psicologia está cada vez mais famosa. Não é raro encontrarmos atores e youtubers falando sobre a psicoterapia e como ela tem lhes ajudado no dia a dia. A grande questão é que ninguém — isso mesmo, ninguém! — explica o que é essa bendita psicoterapia. Existem alguns textos falando sobre o assunto, mas normalmente […]
![Aprenda a fazer metas de Ano Novo [COM EXEMPLOS]](https://i0.wp.com/blog.ambientepsi.com.br/wp-content/uploads/2018/12/metas-de-ano-novo.jpg?fit=600%2C400&ssl=1)
Aprenda a fazer metas de Ano Novo [COM EXEMPLOS]
Uma das tradições mais clássicas de dezembro é a criação de metas de Ano Novo, não é mesmo? Algumas pessoas fazem suas listas todos os anos, outras estão começando agora a participar deste costume. Independentemente de qual seja seu caso, isso é algo importante para você. Mas… fazer a lista das suas metas de Ano […]
Que nenhum LGBT permaneça trancado no armário neste Natal
Olá, meu nome é Fábio Iannini, sou psicólogo clínico, gay e terapeuta afirmativo para pessoas da comunidade LGBT. Estou escrevendo este texto porque o Natal e o Ano Novo vem aí. Essa é uma época de celebrar e as pessoas se reúnem com seus familiares em momentos de confraternização. É exatamente nesse período do ano […]
O fim de 2018 está chegando. O que você fez esse ano?
O fim de 2018 está próximo. Em menos de quatro semanas o ano acaba e essa é a melhor hora para refletir sobre tudo que aconteceu. Os últimos doze meses não foram fáceis: o país ficou dividido pela política, começamos a reerguer a economia e eu assisti menos séries do que gostaria. Apesar disso, nem […]
Mudar a vida ou se mudar? A vida muda quando você muda!
É comum clientes chegarem ao consultório lastimando a vida e seus percalços, se queixam das pessoas, dos seus relacionamentos interpessoais e, na grande maioria das vezes, é isso que os levam a terapia; a necessidade de mudar a vida. Frases, como “Eu gostaria que tudo fosse diferente”, “Não quero mais sentir isso” e “O que […]