Alcoolismo tem cura? Entenda como tratar esse vício!
Alcoolismo é o nome dado para o consumo excessivo de álcool. Ele é considerado uma doença crônica (de longa duração), de difícil tratamento e caracterizado pela dependência química. Hoje, 68,7% dos brasileiros já fizeram uso de álcool. Destes, 11,2% são dependentes (dados retirados do site da CISA). Em função disso, podemos dizer que o álcool é […]
Benefícios da ansiedade: eles existem e você deve aproveitá-los!
Antes de começarmos nosso assunto de hoje, tenho um desafio para fazer. Digite no Google: benefícios da ansiedade; olhe toda a primeira página. Aposto que você não encontrou nenhum site falando sobre o assunto, correto? Digo mais: na sua busca apareceram blogs que explicam os malefícios da ansiedade, dicas de como ficar mais relaxado etc. […]
Aprenda a cuidar da sua saúde mental com essas 6 dicas!
De acordo com a Secretaria de Saúde do Paraná, saúde mental é o mesmo que a ausência de doenças mentais. Sendo assim, é um estado psíquico em que a pessoa se permite vivenciar sentimentos e emoções de qualquer espécie e entende que todos os seres humanos possuem qualidades e limitações. Em função disso, pessoas com boa […]
6 segredos para se manter calmo e acabar com a ansiedade
Antes de começarmos a falar sobre ansiedade, responda uma pergunta bem simples: ao deitar na cama, você fica pensando nos seus problemas ou apenas dorme? Se você, assim como a maioria das pessoas, não consegue se desligar e apenas relaxar, tenho uma notícia muito preocupante: isso é completamente normal e se chama ansiedade. Mas… o […]