Alguns dias atrás eu estava na casa da minha namorada e reparei uma coisa interessante: um quadro, com várias tarefas escritas e algumas estrelas marcadas. Eu já tinha visto isso antes, era uma gamificação, mas nunca vi ninguém fazendo daquele jeito.
Quando perguntei, ela me explicou que estava tentando aplicar o conceito no seu dia a dia. Sempre que alguma linha fosse completada, ela se daria um presente (coisas simples, mas que ela gosta, como chocolate). Eu achei aquilo genial! Nunca tinha imaginado que a gamificação poderia ser aplicada daquela maneira.
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Mas… o que é gamificação?
Gamificação, gamification ou ludificação é o nome dado para quando pegamos as técnicas de design e estratégia de jogos e aplicamos em outras atividades. Essa estratégia é muito comum na área da educação e na área organizacional, mas confesso que nunca tinha visto isso sendo usado para tarefas diárias.
Um excelente exemplo da gamificação é o aplicativo Duolingo. Ele é um programa criado para o ensino de línguas estrangeiras. Sua estrutura, estratégia de ensino e visual foram totalmente inspirados em games.
Nesse aplicativo você passa por pequenos tutoriais que lhe ensinam detalhes sobre a língua. Depois aparecem testes e para cada acerto, sua pontuação sobe. À medida que você melhora seus conhecimentos, novos desafios são desbloqueados, assim como pequenos prêmios.
Além disso, o Duolingo também usa uma estratégia muito comum nos jogos para fazer a pessoa manter seus estudos frequentemente. Ele tem missões diárias que ao completar durante uma semana você desbloqueia a possibilidade de fazer desafios ainda mais personalizados.
Bem legal, não é mesmo? Para mim, que adoro jogar, só de falar desse assunto já me dá vontade de abrir o aplicativo — e olha que eu nem gosto de estudar gramática!
Porque a gamificação é útil?
Infelizmente, nós, humanos, temos um sério problema com relação ao que escolhemos fazer em nossas vidas. Nós sempre focamos em resultados imediatos e acabamos ignorando o impacto disso no longo prazo.
Veja no caso da dieta e exercícios físicos, por exemplo. Um corpo definido, igual ao que aparece nos filmes, leva, em média, três anos de muito trabalho duro para ser conquistado. Por outro lado, um belo pedaço de bolo de chocolate demora apenas quarenta minutos para ser feito — e é uma delícia!
Nessa situação, temos duas coisas importantes: o bolo de chocolate é um prazer imediato. Assim que comemos nos sentimos satisfeitos, correto? Por outro lado, temos o corpo definido, que exige trabalho, dedicação e controle da alimentação para, quem sabe, ser alcançado depois de vários anos.
Fica meio difícil enxergar alguma vantagem no corpo definido, não é mesmo? Ele parece uma coisa tão inalcançável. Para piorar, os resultados acontecem tão vagarosamente que às vezes nem sabemos se estamos evoluindo ou não.
O pior é que isso não acontece só com o tal do corpo definido. Tudo em nossas vidas demanda muito tempo. Uma empresa, por exemplo, demora de três a cinco anos para começar a dar lucro. Aprender um idioma, se formar na faculdade ou ser promovido também demora bastante.
E o que isso tem a ver com gamificação?
Como resultado dessa demora, a gente acaba trocando coisas importantes por prazeres imediatos. Aí aparece a famosa e odiada procrastinação.
Mas calma, nem tudo está perdido! O grande problema desses desafios a longo prazo é que não conseguimos acompanhar nossa evolução, correto? Com a gamificação isso muda, porque você não só marca pontos a cada atividade feita, como também se premia pela evolução.
Então a ludificação é uma das melhores estratégias para quem quer estabelecer uma rotina e cumprir com seus objetivos. Afinal de contas, você não procrastina porque não gosta do que faz, mas sim porque não consegue ver a importância do que faz hoje para alcançar seu futuro.
Vale a pena aplicar a gamificação no dia a dia?
Já que essa gamificação é tão interessante, porque não aplicá-la no dia a dia, não é mesmo? Sei que parece uma conclusão óbvia, mas eu precisei de ver minha namorada colocando a ideia em prática para perceber o potencial.
Estabelecer uma rotina não é uma coisa simples, segui-la, então, é pior ainda. Só que toda rotina tem um grande segredo: após três meses fazendo as mesmas coisas, os hábitos se instalam e achamos normal fazer o que fazemos.
Por isso eu vou deixar a resposta para essa pergunta com você: analisando seu dia a dia, seus objetivos e a forma como sua vida está hoje, vale a pena aplicar a gamificação no SEU dia a dia?
Como transformar nossa vida em um game?
Se você chegou até aqui, provavelmente quer aplicar a gamificação na sua vida, acertei? Então vou passar os passos para fazer isso. Pronto para começar a alcançar os seus objetivos? É só fazer o seguinte:
Defina os objetivos
Pegue seu objetivo maior e divida-o em pequenos objetivos. Use isso para criar tarefas diárias que são simples o suficiente para serem feitas todos os dias, mas difíceis o bastante para desafiar você. É importante que isso seja feito com muito cuidado, okay?
Veja no caso do tal do corpo definido. Eu poderia colocar como metas fazer trinta minutos de exercício por dia no primeiro mês. Após concluir essa etapa, posso aumentar para quarenta e cinco minutos, e assim sucessivamente (mas sem exagerar, viu?).
Monte sua tabela
Monte uma tabela com esses seus desafios diários. A minha dica é colocar em um local bem visual. Que tal um quadro colado no seu quarto? Essa é uma opção barata e eu garanto que vai ser muito mais eficiente do que usar o computador para fazer as anotações.
No topo da tabela, coloque o nome do objetivo (#TCCdoAno) e depois escreva os desafios menores (30 minutos de exercício, por exemplo). Agora coloque linhas que sejam equivalentes ao número de dias do mês — sim, é para montar um calendário usando sua habilidade de fazer linhas retas!
Cumpra as tarefas
Objetivo definido, desafios selecionados e tabela pronta? Hora de colocar a mão na massa! Comece a cumprir com as tarefas que estão no quadro. Lembre-se de colocar pontos para você sempre que concluir o desafio (coloque estrelas, são mais chamativas do que pontinhos).
Depois de alguns dias fazendo os desafios, provavelmente você ficará desanimado. Mas tudo bem, nessa hora é só olhar para o quadro e ver o quão lindo ele está ficando com todos os dias preenchidos corretamente. Você não vai querer estragar isso, não é mesmo?
Ganhe sua recompensa
Não posso mentir e dizer que é fácil concluir os desafios que você definiu, afinal de contas, eles são chamados de desafios por um motivo. Por outro lado, é válido afirmar que você merece ser recompensado por conseguir cumprir com o que tinha planejado.
Então que tal escolher prêmios para receber ao completar cada ciclo de desafios? Para cada semana bem-sucedida, se dê o direito de fazer algo que gosta, mas nada muito grande, tudo bem? Agora, para cada mês que tudo sair conforme o planejado, se dê um presentão!
Com isso sua gamificação fica completa, seus objetivos ficam mais tangíveis e sempre que tiver dúvida sobre seu progresso, basta olhar para o quadro. Além disso, um quadro de objetivos fica muito bonito no Instagram e você provavelmente receberá apoio.
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